El verano está a la vuelta de la esquina y con él, llega el momento de deshacernos de los zapatos cerrados y disfrutar de la frescura de las sandalias. Sin embargo, este cambio de calzado también puede traer consigo un problema común: las ampollas.
En Juber, queremos ayudarte a prevenir este tipo de molestias y que puedas disfrutar del verano sin preocupaciones.
¿Por qué aparecen ampollas en verano?
Durante el invierno, nuestros pies permanecen protegidos y abrigados dentro de los calcetines. Esto hace que la piel se ablande y se vuelva más sensible al roce y la fricción, especialmente cuando la exponemos de golpe al uso de sandalias o calzado abierto.
¿Cómo prevenir las ampollas?
La clave para evitar las ampollas está en la preparación:
- Hidratación: Es fundamental hidratar los pies a diario, especialmente durante las semanas previas a cambiar a calzado abierto. Utiliza cremas hidratantes específicas para pies, prestando atención a las zonas más secas como los talones.
- Calzado adecuado: Elige sandalias y calzado abierto que se ajuste bien a tu pie y que no roce ni apriete. Evita usar zapatos nuevos durante largos periodos de tiempo al principio del verano.
- Protección solar: No olvides aplicar protector solar en tus pies, incluyendo la planta y los dedos. El sol también puede dañar la piel y hacerla más propensa a las ampollas.
¿Qué hacer si aparece una ampolla?
Si a pesar de tomar las precauciones necesarias, te aparece una ampolla, lo mejor es:
- No la rompas: Esto puede aumentar el riesgo de infección.
- Protege la zona: Cubre la ampolla con una gasa o apósito para evitar el roce.
- Aplica hielo: Puedes aplicar hielo envuelto en una toalla para reducir la inflamación.
- Consulta a especialistas: Si la ampolla es grande o molesta, o si tienes diabetes, es recomendable consultar a un/a podóloga/o para que te valore y te dé las recomendaciones adecuadas.
En Juber, tu clínica podológica de Vitoria-Gasteiz, contamos con un equipo de profesionales especializados en el cuidado de los pies. Te ofrecemos un servicio integral de podología para prevenir, diagnosticar y tratar cualquier problema que puedas tener en tus pies.
No dejes que las ampollas te amarguen el verano. ¡Pide cita y luce unos pies sanos y bonitos durante toda la temporada!